Fitness et Electro-Stimulation MihaBodytec

Méthode qui utilise l’E.M.S. (Electro Myo Stimulation) et permet un entraînement global et intensif sur l’ensemble des 8 grandes zones musculaires du corps.

Entrainement Global

En statique ou en dynamique, tous les grands groupes musculaires sont sollicités en même temps par un système de 8 à 10 paires d’électrodes. Les muscles agonistes et antagonistes sont activés en même temps.

Entrainement Intensif

Séance d'entrainement durant laquelle on utilise la contraction volontaire afin d’atteindre les fibres profondes sans stress sur les articulations pour des résultats plus rapides et plus visibles.

Forme et Vitalité

Raffermissement, augmentation du métabolisme, amincissement , traitement de la culotte de cheval,...

Santé et bien-être

Entretien musculaire, soulagement des douleurs dorsales, prévention de l’obésité,...

Sport et performance

Augmentation de la force musculaire , augmentation de l’endurance, améliorations des performances,...

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Le Concept Miha Bodytec

Votre entraînement sera toujours accompagné par notre Coach spécialement formé et agréé dans ce domaine d’application. Nous travaillons sur les 8 grandes zones musculaires du corps.

1 séance de 20 minutes = 4 heures (addition du travail sur l’ensemble des zones).

Méthode Miha bodytec = 30 séries de 10 répétitions sur chacune des zones stimulées soit 240 séries (8x30)

Miha Bodytec : Pour Qui ?

Tous les Publics sont concernés...

Les femmes et les hommes, les séniors, les jeunes

Les sportifs (+ de force, + d’endurance) et les sportifs de haut niveau (+ de force, + d’endurance & rééquilibrer le corps)

Les personnes qui ne veulent pas s’entraîner en salle, qui veulent se remettre au sport, qui n’aiment pas le sport, avec peu de temps disponible, les personnes en surpoids.

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Miha Bodytec : Comment ?

Pour des résultats optimum, la fréquence d’entraînement préconisée est 1 fois par semaine sur les 10 premières séances puis 2 fois par semaine.

Il est essentiel de prévoir un temps de régénération entre chaque séance.

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